Sporttrader Power Yoga Sportboek

Sportboek van Sporttrader, verkrijgbaar voor 17.95. Direct uit voorraad verkrijgbaar en geleverd met Voor 22:00 besteld? Morgen in huis!. De verzendkosten van de Sporttrader 9789044735116 zijn 3.99.

Sporttrader Power Yoga Sportboek
Dit paperback Power Yoga helpt je lichaam en geest te trainen. Een vorm van oefenen waarbij naast fysieke ontwikkeling ook energie en interne balans een grote rol spelen. Power Yoga is gebaseerd op de Indiase Ashtanga Yoga. Bij deze yoga vorm volgen oefeningen elkaar in hoog tempo op. Dynamische oefeningen versterken je spieren en verhogen je concentratie. Via de drie zuilen van Ashtanga Yoga vorm je kracht, lenigheid en innerlijke rust. Het beschrijft de volgorde van oefeningen, de lichaamshoudingen die je aan neemt, en de ademtechnieken die hierbij komen kijken. Statische en dynamische posities wisselen elkaar af en vormen een goed geheel. Basisprincipes van Ashtanga Yoga worden goed uitgelegd met fotos en beschrijvingen. Ten slotte bereik je het punt dat je je eigen weg kiest uit de zes beschikbare trainingsprogramma’s. Door de uitgebreide uitleg is dit boek ook geschikt voor beginners.

EAN / artikelnummer : 9789044735116